一回の学習やトレーニングの最中でも１時間に１回くらいは休憩時間を取ってください

一回の学習やトレーニングの最中でも１時間に１回くらいは休憩時間を取ってください。人の集中力というのは長くは持ちません。飽きが生じたり、気が散ってきたりしだしたら１０分程度で構わないので休みましょう。

何時間も続けて学習するよりもぐんと効率はよくなります。疲労をためてしまうと学習しても効率が上がりません。やる気もなくなってくるなどすることすらあります。

そうなるとせっかく英語を学習してきたのに挫折してしまうことすらあります。みずから休息を取っていくことによって未然に挫折や効率の低下を防ぐことができます。

もっと長い目で見ると何ヶ月かに１回は１週間程度の休みをいれるとよいと思います

毎日の学習を習慣化していても、１週間に１回は休息日を取ってください。１日休むことで次の日から新鮮な気持ちで学習することができます。私の場合はさらに１日休んだからまた頑張らなきゃ無駄になるという気持ちすら起きます。

もっと長い目で見ると何ヶ月かに１回は１週間程度の休みをいれるとよいと思います。やはり新しい気分で次のスパンの学習を行うことができるでしょう。このように学習と休息のリズムをうまくつくることができると上達へのリズムへとつながるのです。

英語の学習を継続するにはポジティブさが必要です。学習の結果を常に前向きに捉えることが必要です。後ろ向きに、否定的にとらえてしまうと学習すること自体嫌になってしまいます。

例えば単語を１週間で１００覚えたとします。ですが、しばらくすると３０忘れていました。ここで３０も忘れたと思うか７０も覚えたと思うかが大きくその後の学習の姿勢と効果を分けるのです。

ぜひ７０覚えることができた、ちゃんと頭に定着させることができているという事実に目を向けてください。これを繰り返すことで英語力は伸びていくのです。

１日に１０個覚えたとしても全部覚えるまでには最低で３００日かかります