慣れてしまうと別に感心されるほどのことではないと思うのですが、車に乗ってばかりいると歩いてほんの十分程度のスーパーに歩いて行くことさえ長距離と感じてしまうようです

慣れてしまうと別に感心されるほどのことではないと思うのですが、車に乗ってばかりいると歩いてほんの十分程度のスーパーに歩いて行くことさえ長距離と感じてしまうようです。

もともとアメリカの小都市は交通の便が悪いところが多いそうです。私の住んでいる佐賀県も例外ではありません。バス停はあってもバスがめったにこない市営バスしかないせいか、一軒の家に家族の数だけ車が何台もあるというところもめずらしくないのです。

このように車に頼らざるをえない事情があると簡単に車を諦められないのも仕方がないのかもしれませんね。それでも歩き始めると自転車で走り抜けていた頃には気づかなかったような白鷺が川でえさを食べている様子や、かめの親子が日向ぼっこをしている様子などが目に入ってきてなんだかとてものどかな気分になることができます。

そうはいっても英語の勉強と同じで毎日歩きつづけるのはなかなかできないものです

仕事柄夫も私もパソコンの前に座っている時間がかなり長いので、意図的に歩く時間を作ることは健康を維持すると言う意味でとても大切だと思っています。

そうはいっても英語の勉強と同じで毎日歩きつづけるのはなかなかできないものです。今データーをアップロードしている歩数計のサイトでは全国都道府県対抗歩数大会などが定期的に開催され、毎日歩き続けることの意欲づけをしてくれます。

東京都などは参加人数も多いのですが、県によっては十数名ほどしか参加者がいません。私が住む佐賀県もそんな県の一つです。そのため我が家の４名がちょっと頑張ればすぐに佐賀県のランクをあげることができるのです。

また大会開催期間中に一日一万歩以上歩いた日が何日あるかによって応募できる商品が替わるプレゼントなどもあります。子供たちは佐賀県の順位を上げたり、お気に入りのプレゼントに応募できるようになることを目指してせっせと歩いています。

このように自然とやる気を引き出してくれるサイトを利用するなどしてできるだけ歩くことを「毎日の習慣」にしていきたいものですね。（４１０３字）最近の新聞記事によるとアメリカのシニアつまり熟年組が数年前と比べて大変健康になってきたそうです。

そしてその結果として煙草を吸う人も少なくなってきました